COMMENT FAIRE SES ÉTIREMENTS - SOUPLESSE ET DECONTRACTION

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Description: Salam les champion(ne)s et bienvenue à tous ceux et toutes celles qui nous ont rejoint en ce moment.Beaucoup d'entre vous m'ont demandé comment faire les étirements que je recommande.Voici un aperçu d'une de me séance, une combinaison de mes étirements préférés après ma séance JAMBES.Dites moi ce que vous en pensez, en commentaires et abonnez vous à ma chaîne si ça vous a plu.Restez motivé(e)s et toujours sportifs et surtout Dirou En'nif .ABONNEZ VOUS ICI : https://www.youtube.com/channel/UC0h9zZT1npEUzuKMHk-zdIAREJOIGNEZ MOI SUR :FACEBOOK : Amine Souleiman Amine Brain&BodyInstagram : @aminesouleiman
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